GYROTONIC® et GYROKINESIS®
La Méthode GYROTONIC® est une méthode de mouvement originale et unique qui s'adresse à toute la population. Elle ouvre les voies énergétiques, stimule le système nerveux, et augmente l'amplitude des mouvements en trois dimensions. L’enchaînement des mouvements accompagnés par une respiration fluide et rythmée permet aux articulations de ne subir ni secousses ni compression. Ces séquences soigneusement conçues créent équilibre, efficacité, force et flexibilité.
La méthode GYROKINESIS® est une méthode de mouvement inspirée de la danse, du tai-chi et du yoga, qui s'adresse à tout le monde et à tous les âges. Elle ouvre les voies énergétiques, stimule le système nerveux, augmente l'amplitude des mouvements, allonge la colonne vertébrale et créer une force fonctionnelle grâce à des séquences de mouvements rythmiques et fluides. C'est une méthode unique, qui coordonne le mouvement, la respiration et la concentration mentale. Les élèves explorent ainsi toutes les possibilités de leur corps encouragé par des séquences de mouvements.
Nous proposons des cours GYROTONIC® en cours privé, duo et trio
Cours collectifs à 3 personnes:
Mardi 10h30-11h30 (complet)
Mercredi 10h00 - 11h00 (complet)
Vendredi 9h00 - 10h00 (complet)
D’autres cours collectifs vont être créés. Merci de prendre contact avec nous pour nous donner vos disponibilités